Besin piramidi çeşitli besin grupşarını ve hjangi besinden ne kadar tüketileceğini belirlemede kullanılan bir tablodur. Lidanın da kullandığı bu besin piramidinde beslenmede sık yer vermemiz gereken ve önemli olan besinler,
Dünyanın en güzel ülkesi Türkiye Asya ve Avrupayı bağlayan eşsiz konumu ile 3 tarafı denizlerle kaplı bir ülkedir. Ülkemize gelen turistler genellikle
yaz aylarında gelir ve öteki ülkelere göre tatil fiyatının ucuz sayılabileceği bir durumdadır. Ülkeler ekonomik ve uluslararasi alanda turizmden faydalanirlar. Bugün tanitacagim site, Ispanya, Hirvatistan, Türkiye, Yunanistan, Misir ve Tunus'taki oteller hakkinda ayrintili bilgiye ulasilmasini saglayan Flemenkçe bir hotel ve tatil Portali. Yani agirlikli olarak Hollanda vatandaslarina hizmet veren bir site. Sitenin adi Vacance Flemenkçe'deki Vakanties Vergelijken, yani Tatil Karsilastirma kelime grubunun kisaltilmis hali. Sitede çok ayrintili tanitimlara yer verilmis. Örnegin Aparthotel Four Views Oasis, Calimera Sirens Beach ve Meni Beach Tigaki gibi luks hotels hakkinda tanitimlar var.
Unutkanlığın bir çok sebebi vardır. Bunlar ileri yaşlarda yaşa bağlı olarak beyin hücrelerimizin artık azalmasına veya yaşlanmasına bağlı olarak oluşabildiği gibi genç yaşlarda da alzheimer gibi veya bunamayla seyreden dejeneratif dediğimiz beyin hücrelerin de bozulmalarla giden ağır hastalıklar vardır. Basit olarak unutkanlık her gün hayatımızda rastlayabileceğimiz şeylerdir. Bunların başında da stres gelir. En fazla günlük yaşantıda depresyon bunlara sebep olabilir ve gençlerde de çok sık gördüğümüz beslenme yetersizliğine bağlı olarak gelişen b12 vitamini alımlarının yetersiz olması vücudda miktarının azalması troid bezinin az çalışması unutkanlık sebepleridir ve bunlar her yaşta görülebilir.
Sağlık hizmeti veren yerlerde steril bölgeler
profesyonel firmalar tarafından kurulması gereken alanlardır. Mesela hastanelerdeki ameliyathanelerin temiz oda ve laboratuvarların ve yoğun bakım odalarının tamamen steril bir alan olması kanunen kesinleşmiştir. Beyaz Teknik yapı sistemleri bu alanda yıllardır faaliyet gösteren lider bir firmadır. Acıbadem, haydarpaşa Numune, Özel JFK gibi birçok hastanenin ameliyathane, labaratuvar ve yoğun bakım odalarını kuran Beyaz Teknik Kurulduğu 1989 yılından beri faaliyet gösteren köklü bir firmadır.
Anne sütü: Kadınların yeni doğan bebeklerini beslemek için ürettikleri çok faydalı bir süttür. Kullanımı M.Ö. 1500’lere kadar dayanır. Mısır’da bulunana Ebers Papirüsü bebekler için en sağlıklı besin kaynağının anne sütü olduğunu ve 3 yaşına kadar anne sütünün kullanılması gerektiğini söyler. 1970’lerde “Biberonla bebek beslemek” modası annelerimizin emzirmekten uzaklaştırmışsa da annelerimizin bundan 40 yıl önce modern görünmek amacıyla yaptıklarının yanlış olduğunun farkındalar. Bu nedenle emzirme faaliyeti 40 yılda 3 kat artmıştır. Anne sütü o kadar kıymetlidir ki Kırsal bölgelerde, bir ilk yardım aracı olarak viral konjonktivite de ve ikincil göz enfeksiyonlarında, göz damlası olarak kullanılmıştır yani iltihaplı göze anne sütü damlatılmıştır.
Bağırsak gazı mide gazının bağırsaklara geçmesi veya bağırsaklardaki bakterilerin fermantasyonu sonucu olaşabilir. Bağırsak hastalıklarında ve irritabl bağırsak sendromu denen durumda bağırsak gazı görülebilir. Sindirim sistemi enzimleri yetersiz salgılanırsa örnek verirsek pankreas hastalıkları ile yetersiz ensim üretilmesi durumunda bağırsak gazı oluşur. Safra kesesi hastalıklarında ve ayrıca safra taşı varlığında da bazğırsak gazı oluşabilir.
Kafatasında burun çevresindeadına sinüs denilen boşluklar bulunur. Burun yan tarafındaki maksiller üst tarafta alın kemiği içinde frontal sinüs, burnun arkasında üst tarafa doğru ortada bulunan sfenoid sinüs denir. Sinüslerin özel bir delik ile burun içinebağlantıları vardır. Bu delikler sinüzlerin havalanmasını sağlarlar. İşte bu sinüslerin mikroorganizmalarca iltihablanması sonucusinüzit dediğimiz hastalık oluşur.
Rektum kanseri
Rektal kanamadan söz edildiğinde akla ilk gelmesi gereken patoloji rektum kanseridir. Rektum kanseri, tanısı son derece kolay bir kanser türüdür ve bu kadar kolaylıkla tanınabilecek bir hastalığı, sadece hastanın ve/veya hekimin konforu düşünülerek yapılmayan bir rektal muayene nedeniyle ortaya koyamamak, büvük bir sorumluluktur.
Astım bronşların geri dönülebilen ve tekrarlayan daralma salgıda artma,
ve iltihabi bir süreçle karakterize hastalığıdır. Tekrarlayan hırıltı ve nefes
darlığı ataklarıyla ortaya çıkar. Astım sırasında solunum yollarında daralmaya
ve salgı artışına bağlı olarak nefes darlığı, hırıltı göğüste daralma hissi,
şiddetli öksürükler ve özellikle çocuklarda uykudan uyandıran şiddetli
öksürüklerle karakterizedir.
Rektal kanama, anüs yolu ile. dışkı ile birlikte ya da ayrı olarak taze veya beklemiş kan çıkarılmasıdır. Rektal kanama, özellikle rektum kanserinin ilk belirtisi olabilme olasılığı nedeniyle özel bir önem taşımaktadır. Ancak rektum kanser: dışında başka birçok patoloji de rektal kanama ile kendini belli edebilir.
Normal şahıslarda, uastrointestinal sistem mukoza bütünlüğü, kanın lümene geçişine engeldir. Mukoza bütünlüğünü bozan her durum, lümene az veya çok miktarda kan geçişine neden olabilir.
Sedef Hastalığı veya bilimsel adıyla "Psoriasis", hakkında en çok konuşulan ve yalan yanlış yorumlar yapılan hastalıklardan bir tanesidir. Hekim olmayanlarca dahi tanınabilen klasik görüntüsü net sınırlı, hafif deriden kalkık, kırmı-zı-pembe bir zemin üzerinde gümüşi beyaz, irice kepekler şeklindedir. En başla vurgulanması gereken özellikleri, estetik bozukluk dışında yaşamı etkilememesi ve bulaşıcı olmamasıdır.
Yüksek basınçlı nasıl ve ne sıklıkta tıbbi denetimden geçmelidir?
Kan basıncının düzenli olarak kontrol edilmesi çok önemli. Denetimi bir doktorun yapması ve bir muayeneden geçmesi gereklidir. Hastanın kendi basıncını ölçmesi yanlışlıklara yolaçabilir. Muayene olma sıklığı hastadaki genel belirtilerin ve hipertansiyonun yüksekliğine göre değişebilir. Hastalık ciddi ise her ay, hafif bir biçimde seyrediyorsa yılda bir olabilir. Her hastaya en az 3 ayda bir muayene olması ve basıncını kontrol ettirmesi önerilmektedir. Hipertansiyon teşhisi konulduğunda göz dibi, kan tahlili, ekg gibi her yönden hasta muayene edilir ve değerlendirilir
Yüksek kan basınçlının beden etkinliği nasıl olmalıdır?
Sporla uğraşanlarda ve kol gücüyle çalışan işçilerde haraketsiz bir hayata sahip olan kişilere oranla hiprtansiyonun daha az görüldüğü gözlenmiştir. Bu durumun açıklaması yağ fazlalığının hipertansiyonun ortaya çıkmasında ve ilerlemesinde kuvvetli bir etken omasıdır. Hipertansiyonlu kişi kendini çok yormadan düzenli spor yapmalıdır.
Tütünün atardamarlar üzerinde büzücü etkisi olduğu söylense de tam olarak bu etkiyi gösterdiği ve hipertansiyona etkili olduğu söylenemez. Fakat hipertansiyonlu hastalara tütün alınımını azlatmalı veya tamamen terk etmesi yönünde tavsiye edilir.
Atardamar yüksek basınçlı hastanın beslenme rejimi nasıl olmalıdır?
esas neden, kilosu normal seviyede olan kişide şişmanlamayı engellemek, halihazırda fazla kilosu mevcut olan kişiye ise kilo verdirmektir, özellikle yağlı ve şeker miktarı fazla olmayan düşük kaloriye sahip ve tabiki dengeli bir diyet gereklidir. diyetin esas bölümünü ızgara pişirilmiş et, yağı az olan balık, yumurta ve yeşil sebze oluşturmalıdır. Eğer hipertansiyon dengede ise diyette tuz kısıtlaması illa gerekli değildir. Hastanın yalnızca tuzu azaltması ve yemeklere ek tuz atmaması yeterli olur.
Hipertansiyon teşhisi ve klinik belirtiler
Çoğunlukla yüksek basınç gizlidir, yani hiçbir belirti vermez. Bu durumda ancak sistemli bir muayene sırasında saptanır.
Ama hastalığı akla getiren işlevsel belirtilerle, özellikle sinirsel-duyusal bozukluklarla ortaya çıkabilir:
— özellikle sabahları görülen, ense ya da alna
yerleşen ya dayarım baş ağrısı (migren) biçiminde
baş ağrıları;
— kulak uğuldamaları, yalancı baş dönmeleri;
gözlerin önünde uçuşan sinekler ya da dan-
seden parlak noktalar görme izlenimi;
Atardamar yüksek kan basınçlarının yalnızca yüzde 35"i belirli bir nedene bağlanabilir. Durumların çoğunda, bazen eksiksiz bir incelemenin sonunda bile, yüksek basınç hiçbir nedene bağlı değilmiş gibi görünür ve nedeni belirsiz diye nitelendirilir.
Bilinen nedenler 3 türdendir:
göğüs aortunun yerel darlığıyla birlikte kalp-damarlara bağlı;
böbreküstü bezinin (ister kabuğunun, ister
öz maddesinin) hastalık durumlarıyla iç salgılara
bağlı;
böbreklere ve sidik yollarına bağlı.
Beyin dokusunun iltihabıdır. Birlikte meninksler de tutulur meningoensefalit adını alır. Kuduz, su çiçeği, poliomyelit. kabaku kızamık, kızamıkçık virüsleri ensefalit yaparlar. En önemli bulgu bilinç bulanıklığı ya da kaybıdır.
Gelişmiş Ülkelerde boğaz yangısı ve ateşle giden hastalığı olan çocukların genellikle %10'u streptokok nedenlidir. Gelişmekte olan ülkelerde bu oran daha yüksektir.
Epilepsi beyindeki bir odağın anormal uyarılar göndermesi sonucu bilinç kaybı ve havalelerle belirgin bir hastalıktır. Nöbet sırasında hasta düşer, çevre ile ilgisini kaybeder, göz bir noktaya dikilir, bir veya daha fazla ekstremitede kasılmalar ol idrar ve dışkı kaçırılabilir, ağızdan köpükler çıkabilir.
Beyin zarlarının bakteriyel ya da viral infeksiyonlarıdır.Küçük bebeklerde emmeme, hipotermi. kusma, konvulsiyonlar, tiz sesle ağlama, apneler, sarılık başlıca bulgulardır. Fontanel kabarık ve genel durum kötüdür.
Başağrısı bir çok nörolojik ve sistemik hastalığın olmadığının gösterilmesini zorunlu kılan bir belirtidir. Ateş ve kusma ile birlikte baş ağrısı, menenjit gibi santral sinir sistemi hastalıklarını akla getirir.
Doğumdan hemen önce, doğum sırasında ya da bazen yaşamın ilk yularında başlayan, ilerleyici olmayan, beyin fonksiyonlarının yitirilmesi durumudur. Konjenital malformasyonlar. kemikterus, intrauterin kanamalar, infeksiyonlar, doğum travmaları, anoksi başlıca nedenleri oluşturmaktadır.
Febril konvulsiyon ateşli hastalıklar sırasında görülen bir durumdur. En çok 6 ay ile 3 yaş arasında ortaya çıkar, tüm çocukların % 3-4'üride görülebilen bir konvulsiyon (havale) tipidir. Bebeklerin beyni vücut ısısının artımına karşı duyarlıdır.
Hidrosefali nedenleri nelerdir
Beyin omurilik sıvısının (BOS) yapımı ve emilimi arası dengesizlik sonucu beynin ventriküllerinin genişlemesidir, omurilik sıvısının aşırı yapımı ya da yapıldıktan sonra dolaşımı engelleyen doğumsal ya da sonradan oluşmuş (tümör, infeksiyon gibi) nedenler sonucu gelişir.
Sağlık hizmeti veren yerlerde steril bölgeler 
Anne sütü: Kadınların yeni doğan bebeklerini beslemek için ürettikleri çok faydalı bir süttür. Kullanımı M.Ö. 1500’lere kadar dayanır. Mısır’da bulunana Ebers Papirüsü bebekler için en sağlıklı besin kaynağının anne sütü olduğunu ve 3 yaşına kadar anne sütünün kullanılması gerektiğini söyler. 1970’lerde “Biberonla bebek beslemek” modası annelerimizin emzirmekten uzaklaştırmışsa da annelerimizin bundan 40 yıl önce modern görünmek amacıyla yaptıklarının yanlış olduğunun farkındalar. Bu nedenle emzirme faaliyeti 40 yılda 3 kat artmıştır. Anne sütü o kadar kıymetlidir ki Kırsal bölgelerde, bir ilk yardım aracı olarak viral konjonktivite de ve ikincil göz enfeksiyonlarında, göz damlası olarak kullanılmıştır yani iltihaplı göze anne sütü damlatılmıştır.
Kafatasında burun çevresindeadına sinüs denilen boşluklar bulunur. Burun yan tarafındaki maksiller üst tarafta alın kemiği içinde frontal sinüs, burnun arkasında üst tarafa doğru ortada bulunan sfenoid sinüs denir. Sinüslerin özel bir delik ile burun içinebağlantıları vardır. Bu delikler sinüzlerin havalanmasını sağlarlar. İşte bu sinüslerin mikroorganizmalarca iltihablanması sonucu
Rektum kanseri
Rektal kanama, anüs yolu ile. dışkı ile birlikte ya da ayrı olarak taze veya beklemiş kan çıkarılmasıdır. Rektal kanama, özellikle rektum kanserinin ilk belirtisi olabilme olasılığı nedeniyle özel bir önem taşımaktadır. Ancak rektum kanser: dışında başka birçok patoloji de rektal kanama ile kendini belli edebilir.
Sedef Hastalığı veya bilimsel adıyla "Psoriasis", hakkında en çok konuşulan ve yalan yanlış yorumlar yapılan hastalıklardan bir tanesidir. Hekim olmayanlarca dahi tanınabilen klasik görüntüsü net sınırlı, hafif deriden kalkık, kırmı-zı-pembe bir zemin üzerinde gümüşi beyaz, irice kepekler şeklindedir. En başla vurgulanması gereken özellikleri, estetik bozukluk dışında yaşamı etkilememesi ve bulaşıcı olmamasıdır.
Yüksek kan basınçlı ve tütün kullanımı
Atardamar yüksek basınçlı hastanın beslenme rejimi nasıl olmalıdır?
Hipertansiyon teşhisi ve klinik belirtiler
Ensefalitler nedir tedavi yolları nelerdir 
Akut streptokoksik farenjit ve Bademcik iltihabı 
Epilepsiler nedir tedavi yolları nelerdir 
Menenjitler nelerdir tedavileri var mıdır
Başağrıları neden olur
Beyin felci-serebral palsi nedir 
Febril konvulsiyonlar nedir 
Hidrosefali nedenleri nelerdir